天冷我家这样吃早餐，5分钟端上桌，5天不重复，热乎美味

展全思梦 2025-11-07 08:21:10

天冷我家这样吃早餐，5分钟端上桌，5天不重复，热乎美味

原标题:天冷。我们家吃早餐是这样的。5分钟送达，5天不重复。又热又好吃。

上班族的5天早餐，不用早起，好吃不贵。

天冷的时候，我们家就这样吃早餐。5分钟送达，5天不重复。又热又好吃。

天气冷的时候，早上起床变得很困难。如果你想在里面睡一会儿，也是为了保证家人有一个健康的早餐，有一个办法，那就是尽量把早餐需要的食材晚上都准备好，甚至直接做一些，早上起来加热就可以了。

这是我们家五天的健康早餐。你不必早起。又好吃又便宜。

第一天早餐

蛋炒肉丸，枣糕，南瓜，红枣，枸杞，米糊，水果是橙色的。

枣糕是前一天晚上蒸的。早上再蒸一次就行了。肉丸是提前蒸好的。早上把它们放在煎锅里，然后倒入蛋液，在盘子里撒上一些黑芝麻。

晚上睡觉前把南瓜、红枣、枸杞、大米放入料理机，计算好早餐时间，早上直接倒入碗中。

第二天的早餐

白菜荷包蛋，烤红薯，脆皮馅饼，水果是南果梨。

晚上蒸红薯的时候，多蒸两个，早上放烤箱里，250度烤5分钟。锅里的水烧开，水刚冒泡的时候转中低火，打入两个鸡蛋，小火煨一分钟开大火，再煮两分钟，然后加入白菜，红椒丁，半勺盐关火，原来的荷包蛋，早餐吃一碗，既暖和又有营养。

第三天早餐

汤饼、水煮蛋、黑枸杞豆浆、南果梨。

今天的早餐是我一个人吃的。我最喜欢脆皮馅饼。自己烤两个，煮一个鸡蛋，做一碗黑枸杞豆浆，简单又营养。

第四天早餐

香菇蔬菜汤、馒头、水煮蛋、猕猴桃。

馒头的做法:

盆中准备400克普通面粉，加入1克泡打粉、1克泡打粉、10毫升油、0.5克碱性面条增加面条的风味。在这里，记得不要放太多碱性面条。加入太多的蛋糕会变黄。用适量冷水和面，揉成硬面团。烤20分钟。

第五天早餐

蜂蜜红薯糊，酥饼，南果梨。

今天，我一个人吃早餐。晚上我再蒸一个红薯。早上我把红薯碾成泥，拌上蜂蜜，放在锡纸上，放入烤箱150℃烤5分钟，再撒上一点白芝麻，吃起来甜甜的，很好吃。

最美不过家常菜，我是：厨房的温馨——家常美食天天见。每天用心为家人做好一饭一菜一汤！家常饭菜就是家的味道，厨房的温馨，充满爱的小日子。家常美食就是每天用简单的食材，制作出家人爱吃的、健康营养的饭菜。欢迎继续关注！欢迎大家在评论区留言评论，提出宝贵意见。谢谢您的点评、点赞、分享。

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